body combat消耗熱量 | 社區大學終身學習網
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30分钟的BodyCombat大概有257的热量燃烧值。找出BodyCombat在不同时间段的热量燃烧值.,了解LesMillsBodycombat™消耗了多少卡路里。通过MyFitnessPal.com的运动数据库,了解上百种运动消耗的卡路里。,網路上找了一下只看到郭培雅老師說,一堂課可以消耗400卡的熱量唔..到底正確可以消耗多少啊?小於400還是更多。若是以不偷懶的情況下去上combat.,步入BODYCOMBAT®的課程,你會通過拳擊、踢腿動作進行鍛煉,全程可以燃燒高達740卡路里的熱量。此項課程受武術動作啟發,是完全非接觸性、簡單易學的大...,鍛煉BODYCOMBAT的好處有很多,其一...
Body Combat热量燃烧和健身信息 | 社區大學終身學習網
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