5種人最易骨鬆骨科權威教你強骨術! | 社區大學終身學習網
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2019年9月16日—骨質疏鬆症是一種無聲無息的疾病,不少人在發生骨折後,才會驚覺骨鬆已經找上門,其實身體異狀有跡可循。台灣楓城骨科醫學會理事長、台大醫院骨科部 ...
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骨質疏鬆症是一種無聲無息的疾病,不少人在發生骨折後,才會驚覺骨鬆已經找上門,其實身體異狀有跡可循。
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台灣楓城骨科醫學會理事長、台大醫院骨科部主任楊榮森指出,駝背、身高變矮、容易腰痠背痛、後腦與牆壁距離逾3公分,以及褲腰與肋骨溝距離小於2公分,都可能是骨質疏鬆的徵兆。 延伸閱讀:骨鬆來了怎知道?靠牆站好就知道12個危險因子要注意[1]
5大骨鬆高危險族群
楊榮森表示,臨床觀察發現,骨質疏鬆症好發於BMI小於18、體重過輕的身材瘦小者;女性停經早、更年期後,加速骨質流失;患有內分泌疾病,例如:甲狀腺機能亢進、副甲狀腺亢進;曾經接受化療的癌症患者;有骨折家族史者,也容易發生骨質疏鬆。 延伸閱讀:熟女必知的健康課題:骨質疏鬆、肌少症找上我了嗎?[2]
●身材瘦小 ●停經早、更年期後[3] ●內分泌疾病 ●曾接受化療 ●骨折家族史
3招強骨術預防骨質疏鬆症
如何預防骨質疏鬆症呢?楊榮森建議從,運動、飲食及及早治療做起:
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