安靜地發揮影響力,內向者也能在外向的世界嶄露鋒芒!【25 ... | 社區大學終身學習網
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書名:內向心理學:享受一個人的空間,安靜地發揮影響力,內向者也能在外向的世界嶄露鋒芒!【25週年暢銷經典版‧特別收錄「精華圖解拉頁」】,原文名稱:TheIntrovert ...
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承認自己的有限,大家就會看見你的無限
從小到大,可能已經很多人說過你很內向,不知不覺,你好像也這樣相信: •是啊,老師點到我,我都支支吾吾不敢講話 •沒錯,一群人出去,就我最愛耍孤僻 •當大家說要續攤,我總是陷入兩難,說了怕大家覺得我不合群,不說又怕被說臉臭 •我靜靜的只是想要好好消化大家說的話,但沒說話又被說沒參與……
太多太多的愧疚、太多太多的「罪名」,好像都默默的和你的「內向」連結, 感覺活在這個世界上就是要好會社交、好會講話,有時候你甚至都會覺得:難道內向錯了嗎?
重新定義內外向
在貼上對錯的標籤之前,我覺得更重要的是問自己:我真的是內向的人嗎?還是說,也有一部分的自己是外向的,也有一部分的自己是內向的?
例如,以前我一直以為自己是個外向的人,喜歡成為大家的目光焦點,但讀完《內向心理學》之後我發現,其實某個面向看來,我是很內向、不習慣和大家聚會相處的人,聊天的時候看起來很風趣,但實際上是在壓抑自己的焦慮,而且這些焦慮並不會消失,會轉化成某一些成癮行為。
所以,我到底是外向還是內向的人呢?做了書裡面第一章的自我評估問卷,我發現自己介於兩者之間,也就是說我的個性既外向又內向,難怪我很愛講話,但又很害怕跟別人講話。這也是為什麼,我四處演講,但卻有電話恐懼症;在台上幽默風趣,但如果要聚會,我經常有冷場焦慮。
但如果從書中引用榮格理論角度來看,不論是內向或是外向,都有它的光明面和黑暗面。而我們要做的事情其實就是接納自己的黑暗面,然後讓光明和黑暗的部分,都有機會可以顯現。
講起來很簡單,但在感情、人際、和同事朋友相處上面,如果你是個內向者,而且呈現了你的「黑暗」,他們可能會覺得你很難搞、什麼事情都不說、不合群等等──這就是為什麼,要學習和七五%的外向的人一起生活的方法。
那,我該怎麼辦?
如同你所看到的,這本...
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