高雄市團務指導委員會裕誠分班 | 社區大學終身學習網
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2022/07/04-2022/08/24,簡式有氧運動能增加身體的熱能,增加肺活量、加強肌耐力,瑜珈能修身、修心、塑身能使身體更柔軟,能紓解壓力,由淺入...深呼吸全方位.
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