【活動預告】瑜伽靜心– 愛自己、身與心連結的練習 | 社區大學終身學習網
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2021年7月22日—瑜珈x靜心||長耳兔5堂瑜珈線上課程「感受你的身體,專注在你的呼吸上。吸氣...吐氣...。...
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瑜珈 x 靜心 || 長耳兔5堂瑜珈線上課程
「感受你的身體,專注在你的呼吸上。吸氣…吐氣…。」
別再從書本文字上練習了,交給專業的老師來帶領吧。這一堂課不需要你出門,不需要你搔頭摸索自己與身體連結的奧義。請由老師引領你覺知身體的角落,感受你的內在身體,專注地、緩慢地讓你的身體慢慢甦醒。
當你找到自我和諧相處之法,與自己更加靠近之後,你會發現,你將更臨在,你將更自由。每週一小時的瑜伽伸展結合身心平衡的靜心法則,將給你最佳的解鎖之鑰。
< 長耳兔x怡如老師 || 安心領域x專業師資 > 1. 具備多張專業證照,由專業的老師來引導及陪伴你的學習。 2. 擁有跨領域的學習,包含瑜珈、牌卡及薩提爾研習時數。 3. 特有舒心的音頻,讓你不自覺從聽覺打開體驗,讓你毫無障礙開啟感知身體的自動導航模式。
這是一門用心設計,適合新手與瑜伽愛好者,依照不同身體狀態級別,老師用她特有的輕柔語言文字引導鏡頭前的你,做出當下適合自己的肢體動作,享受每一個環節。
8/13起連續五個週五晚上9:30的線上瑜珈課程,值得你來體驗!
< 長耳兔x怡如老師–線上瑜珈FB直播無私分享版> https://www.facebook.com/lopwilldo/videos/770511173645902[1]
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<陳怡如老師簡介>
瑜伽引導師 實踐瑜伽即生活、生活即是瑜伽
瑜伽 – YAI 印度瑜伽聯盟300hrs (哈達瑜伽、Yoga Chikitsa瑜伽療癒) – RYS美國瑜伽聯盟師資 200hrs (正念陰瑜伽、解剖與理論模組、筋絡模組) —YACEP美國瑜...
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