性感高跟鞋熱舞sexy heels dance-週三預告版"T | 社區大學終身學習網
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KimiBarre®Body 預備入門(赤腳) 多關節功能性美型運動| 全程使用美型棒
● 課程內容: 60mins美型運動基本動作訓練 強化全身肌群,雕塑體態,姿勢回正,有效幫助長期僵硬腫脹的肌肉恢復彈性,由授課教師視學員反應協助設定短期目標(每期四堂課/ 八堂課)
● 有效幫助: 所有年齡層,完全無運動基礎想從頭學習美型運動者,久坐上班族,想增進關節靈活、肌肉柔軟度者,孕婦(請事先告知並取得醫生同意,並在課堂前告知授課老師)
● 適合對象: 完全無舞蹈基礎,喜愛拉丁風格,內心狂野卻無處發洩,想穿高跟鞋穩穩跳舞又不想小腿粗壯的男女老少。
● 服裝建議、課前準備: ❶彈性合身上衣和運動Legging,此課程下半身“不建議穿著壓力褲、爆汗褲” 上半身建議直接穿著運動內衣+無袖背心,露出身體中段部位及手臂,讓運動效果更加乘 ❷需自備美型棒
微風南京館:台北市松山區南京東路三段337號9樓
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Heels WorkShop | 社區大學終身學習網
長年於北京知名高端夜店<SIRTEEN>從事舞秀工作,擁有豐富舞台經驗及獨特舞蹈魅力。於北京紅房子MILLENNIUM等知名舞蹈教室教授Twerk/Heels/Jazz常態課,在台灣亦有豐富 ... Read More
Hurricanes Dance Academy 颶風極限藝術舞蹈工廠 | 社區大學終身學習網
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Jas dance | 社區大學終身學習網
高根鞋舞SEXY HEELS/搗蛋老師- 偷偷預告之後要拍的小品 才一堂課就有這麼好的成果,真的太誇張了,想變辣媽或辣妹的朋友們,一定要來上搗蛋老師的高跟鞋舞課程☺️快 ... Read More
K.Dance studio | 社區大學終身學習網
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KDC 金門流行舞蹈團 | 社區大學終身學習網
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「#直男初體驗」 高跟鞋熱舞課 旋轉、跳躍、我不停歇 | 社區大學終身學習網
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