四季養生必按!12個特效穴位養肝、養心、養肺一學就會 | 社區大學終身學習網
2021年3月15日—春季養生穴位太衝穴肝氣旺於春,故應以養肝為主,可每天按摩太衝穴10~30分鐘。風池穴中醫有「春夏養陽」之說,故應助陽氣,PTT,dcard.
一年有四季,春、夏、秋、冬不同季節,身體也容易發生不同的病痛,中醫針灸推拿專業、醫學博士查煒提供12個特效穴位,適合不同季節自行按摩,調養臟腑與體質。
春季養生穴位 太衝穴
肝氣旺於春,故應以養肝為主,可每天按摩太衝穴10~30分鐘。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
風池穴
中醫有「春夏養陽」之說,故應助陽氣,雙手拇指按壓風池穴,每天輕按10~30分鐘。
看更多:春天忽冷忽熱當心腦中風!專家曝半數腦中風病患失能 6種生活好習慣遠離腦中風[1]
足三里穴
氣血生化有賴於脾胃,故養肝先健脾,每天按摩足三里穴10~30分鐘,也可艾灸。
夏季養生穴位 百會穴
夏季火旺,與心功能相符,故應養心安神,可每天按摩百會穴10~15分鐘。
看更多:洋蔥正好吃!哪種顏色洋蔥最營養?1招吃法護心效果最佳 4招挑選新鮮洋蔥[2]
陰陵泉穴
夏季多雨,暑濕之邪易阻滯經絡,故應謹防濕邪,可每天按摩陰陵泉穴10~15分鐘。
...
四季養生必按!12個特效穴位養肝、養心、養肺一學就會 | 社區大學終身學習網
書法藝術 | 社區大學終身學習網
四季养生保健穴 | 社區大學終身學習網
診背圖-新人首單立減十元 | 社區大學終身學習網
中醫穴道按摩一日精華課程工作坊! 大人社團 | 社區大學終身學習網
一百本健康醫學系列電子書籍(DVD一片裝) @ blog | 社區大學終身學習網
課程 | 社區大學終身學習網
博客來 | 社區大學終身學習網
撥筋芳香養生輕鬆學-A哪裡學?臺中市潭雅神社區大學開課資訊
想要學習撥筋芳香養生輕鬆學-A可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
自我經絡按摩保健輕鬆學哪裡學?臺南市南關社區大學開課資訊
想要學習自我經絡按摩保健輕鬆學可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...
手工皂暨芳療保養品製作(初階)哪裡學?新北市新店崇光社區大學開課資訊
想要學習手工皂暨芳療保養品製作(初階)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知...
樂活養生經絡鬆筋哪裡學?桃園市桃園社區大學開課資訊
想要學習樂活養生經絡鬆筋可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
自我經絡按摩保健輕鬆學哪裡學?臺南市南關社區大學開課資訊
想要學習自我經絡按摩保健輕鬆學可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...
油繪人生哪裡學?臺北市大安社區大學開課資訊
想要學習油繪人生可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
男女剪髮就業、丙級研習哪裡學?臺北市大安社區大學開課資訊
想要學習男女剪髮就業、丙級研習可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...
實用穴道與經絡保健按摩哪裡學?南投縣水沙連社區大學開課資訊
想要學習實用穴道與經絡保健按摩可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...
養生美食健康煮哪裡學?臺北市中山社區大學開課資訊
想要學習養生美食健康煮可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
學中醫保健養生基礎(一)哪裡學?臺北市中正社區大學開課資訊
想要學習學中醫保健養生基礎(一)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...
精油按摩~鬆筋抒壓美麗加倍哪裡學?新北市蘆荻社區大學開課資訊
想要學習精油按摩~鬆筋抒壓美麗加倍可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識...
中醫藥膳經絡養生哪裡學?新北市蘆荻社區大學開課資訊
想要學習中醫藥膳經絡養生可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
小水電維修初級哪裡學?臺北市中正社區大學開課資訊
想要學習小水電維修初級可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
健康筋絡養生哪裡學?桃園市新楊平社區大學開課資訊
想要學習健康筋絡養生可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
男女剪髮就業、丙級研習哪裡學?臺北市大安社區大學開課資訊
想要學習男女剪髮就業、丙級研習可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...