在於賦予生命意義 | 社區大學終身學習網
社會及行為科學系郭黎玉晶博士曾遇到一名對生命的意義感到困惑的優異生。郭博士說:「Sandy(假名)對自己的要求很高,因此常常感到很大壓力。她覺得自我價值在於 ...
文 : 馮美玲
社會及行為科學系郭黎玉晶博士曾遇到一名對生命的意義感到困惑的優異生。
郭博士說:「Sandy(假名)對自己的要求很高,因此常常感到很大壓力。她覺得自我價值在於取勝,及得到別人的讚賞。她問:『為甚麼我要達成別人對我的期望?生命有甚麼意義?』」
郭黎玉晶博士 郭博士在過去十年為幼稚園、中小學及社會福利機構推行多項正向教育計劃,目的就是預防精神健康問題,促進身心安康。
Viktor E. Frankl博士在其1946年出版的著作《追尋人生意義》中指出:「生命的意義,在於賦予生命意義。」郭博士對此十分贊同。
她說:「幾年前,我聯同本地其他大學幾位學者開展了『聯校心理健康推廣計劃』(JUMP),希望推動正向教育,促進大學生的全面發展。」她是該計劃的首席研究員,也是國際正向心理學會正向教育部亞太地區代表。
「我們採取正向轉化學習教學法, 把『正向教育』和『轉化學習』結合起來。」計劃的目標是提升大學生的身心健康,加強他們面對逆境及挑戰的應變能力,鼓勵他們為社會作出貢獻。團隊採用優點為本、過程導向的方式,幫助學生充分發揮本身的潛質和能力,成長為更有分析力、懂得反思,並具有社會責任感的公民。
郭博士說:「我們採取正向轉化學習教學法,把『正向教育』和『轉化學習』結合起來。」團隊通過轉化學習的六步方式(即學習、融入生活、反思、概念化、應用、融入環境),在大學及社會建立正向文化。
正向教育亦包含了達致長期幸福感的五個重要元素:正面情緒、投入生活、人際關係、人生意義、成就感。
然而,正向教育並非只着眼於人生的積極面。郭博士說:「我們舉辦了一個具特色的工作坊『負能量同學會』。學生在會上講述自己的情緒問題,了解負面情緒也可發揮其作用,學習從新的角度認識有負面情緒是正常的,而我們應同時接納正面和負面情緒。」
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