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補習班 小朋友學唱歌內容來自YAHOO新聞世足巴西慘輸!適應性疾患防憂鬱
世足盃四強賽,巴西隊對上坦克德國,以1:7敗比,創下有史以來慘輸的黑暗一夜,甚至被媒體評為「百年之恥」,許多巴西球迷都心碎了,掩面哭泣,但是,也有一些球迷因為憤怒燒公車、國旗洩憤。精神科醫師指出,若球迷情緒調適不佳,可能演變成「適應性疾患」,輕則出現悲憤等負面情緒,嚴重時可能導致自殘、傷人行為。巴西隊奪冠之路慘遭滑鐵盧,球迷期望落空,遭受嚴重心理打擊,有的暗自躲在房間哭泣,也少部份的人出現易怒、與人衝突的暴力行為。亞東醫院精神科醫師侯德斌指出,這類症狀可能是醫學上所稱「適應性疾患」的前兆,這類患者通常是因為期望落空,一時之間無法接受事實,導致情緒低落,也有的會出現焦躁反應。反觀國內在總統大選後,不少選民因為支持的候選人落敗而悲傷大哭,但是,也有的質疑選舉不公,而走上街頭抗議。臨床觀察,「適應性疾患」確實容易發生在重大社會事件、天災,或是選舉、大考後,如果患者的情緒無法適度得到紓解,很有可能造成憂鬱症。「適應性疾患」一般又稱「情緒性適應不良反應」,人是情感動物,但在受挫、壓力大或是高度競爭的情況下,常會出現情緒低落、焦躁、悲憤,或是沮喪等負面情緒,嚴重時伴隨著食不下嚥、反覆失眠等症狀,甚至會做出自殘、傷人或是反社會行為。適應性疾患需要家人陪伴支持患者情緒起伏大,此時親友的陪伴、支持就是最佳良藥。基本上,患者通常是短暫性的情緒低落,通常2至3天就能恢復,但若出現干擾、傷害他人,或是自殘行為時,以及憂鬱時間超出2週,就需尋求專業醫師幫助。協助適應性疾患多傾聽關心侯德斌醫師強調,「適應性疾患」若症狀輕微、不需就醫,患者應該讓生活回歸正軌,可先從轉移注意力下手,並讓作息規律、飲食正常,避免暴飲暴食;若家人或是朋友出現情緒不佳、易怒情況,則應該多關心、協助...
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