28天超便利根治飲食法:食譜+外食小密技,一本搞定(隨書附贈 | 社區大學終身學習網
![28天超便利根治飲食法:食譜+外食小密技,一本搞定(隨書附贈](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2017年2月20日—豆漿我建議製作原料是非基因改造的大豆去做的,因為基改大豆,多數農藥殘留都很多。而牛奶我最建議喝生奶rawmilk,就是沒有經高溫殺菌,把奶裡的消化酵素 ...
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28天超便利根治飲食法:食譜+外食小密技,一本搞定(隨書附贈 | 社區大學終身學習網
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【健康瘦】根治飲食法,到底怎麼吃?? | 社區大學終身學習網
2015年6月10日 — 上一篇介紹了賴宇凡老師的根治飲食法, 其實我並沒有100%的遵照他書中所說 ... 他原本長的樣子,就是加工過的,例如豆腐、豆漿,已經不是豆子的樣子了. Read More
【365 | 社區大學終身學習網
2021年7月2日 — 原先以為,賴老師所分享的飲食法,就是健康、少油少鹽、盡量吃原型食物的老生常態,但卻聽到一些很陌生的觀念:「地瓜、香蕉、燕麥這些都是糖」,「肉不要 ... Read More
【根治飲食豆漿】根治飲食法 | 社區大學終身學習網
根治飲... 根治飲食法除了專注在均衡飲食之外,也針對食材本身的營養多些研究,阿冠閱讀資料發現豆漿裡的澱粉含量蠻多,早餐其實不用吃大量的麵包饅頭等澱粉類食物,有 ... Read More
早上空腹喝豆漿營養大打折扣?跟著中醫師喝豆漿養生 | 社區大學終身學習網
2020年1月12日 — 最近國外有學者研究證實,豆類飲品具有降血糖作用,豆漿是糖尿病患者極其寶貴的食物,因為糖尿病患者攝取豆漿中的水溶性纖維,有助於控制血糖。 功效3 ... Read More
由馬克媽媽成功甩肉 | 社區大學終身學習網
而我採用Sara賴宇凡的根治飲食法(好油.好肉,好菜,少澱粉和不碰糖). 我們都成功快樂的瘦下來了! 但是,在此我想談談她的飲食!~ 她建議的早餐:香蕉配無糖豆漿外加燕麥五穀 ... Read More
賴宇凡的根治飲食(低醣飲食),怎麼吃?健康、瘦身!體脂肪 ... | 社區大學終身學習網
2021年8月28日 — 根治飲食沒有任何限制,只有吃的「順序」跟「比例」。 ... 植物性蛋白質:豆腐(非基改黃豆)、豆包、腐皮、無糖豆漿⋯. IMG_2049.JPG. Read More
糖尿病喝無糖豆漿可穩定血糖!連豆渣一起喝會更好 | 社區大學終身學習網
2021年11月15日 — 我們都知道糖尿病患者需要特別注意飲食方式和內容,那豆漿適不適合糖尿病患者呢?根據美國糖尿病學會的研究資料,豆漿可以降低伴有腎臟病變的第二型 ... Read More
28天超便利根治飲食法 | 社區大學終身學習網
如果有這個症狀,一定要修正胃酸或胰臟消化酵素的問題。(詳情請見《要瘦就瘦,要健康就健康》第196~199頁。) 【根治飲食是不是不適合喝豆漿跟牛奶?】 好的牛奶可以當 ... Read More
健骨控血糖!豆漿這樣喝,大豆異黃酮吸收率更好 | 社區大學終身學習網
健康飲食☀豆類☀豆漿富含蛋白質、異黃酮等營養而廣受養生人士歡迎,而想讓豆漿更健康,喝的時間也有訣竅!日本飲食專家告訴您,早晚各喝一杯豆漿,原來更有這些好處! Read More
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美味人生-飲食科學養生哪裡學?臺北市中正社區大學開課資訊
想要學習美味人生-飲食科學養生可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...