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2015年4月17日 — 拉丁有氧除了與傳統有氧課一樣,具有燃燒熱量的效果,更因為拉丁舞蹈強調 ... 此外,在有氧運動後,結合皮拉提斯核心訓練、以及瑜珈伸展,以達到燃脂 ...1 | 社區大學終身學習網
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