東方極限 | 社區大學終身學習網
![東方極限](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
課程介紹;第一節.C1.原地踏步.C2.平行跨步(螃蟹行、左右練習)C3.原地踏步繞圈(轉身)C4.V字踏步前行;第三節.C8.H型轉彎法(平行轉彎、腳往內收)C9.腳跟煞車.PS: ...
![東方極限](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
初級班課程內容
第一節 C1.原地踏步 C2.平行跨步(螃蟹行、左右練習) C3.原地踏步繞圈(轉身) C4. V字踏步前行
第二節 C5.弓字型溜法(平舉90度、75度、45度) PS:摩托車遊戲 C6.V字前進+平行滑行 C7.跌倒動作+跪煞
第三節 C8.H型轉彎法(平行轉彎、腳往內收) C9.腳跟煞車 PS:123木頭人遊戲 C10.單腳推刃 C11.單圈單腳推刃
第四節 C12. 8字圖型 C13.單腳推刃-腳標練習 C14.前葫蘆 PS:原地分解動作
第五節 C15.前葫蘆-葫蘆型 PS:農夫遊戲 C16.前葫蘆-直線 C17.葫蘆轉彎法(左右方向轉彎)
第六節 C18.前葫蘆-8字圖型 C19.前葫蘆-S型練習
第七節 C20.A字型轉彎 PS:(上身動作要求)左手伸直、右手放膝蓋 C21.初級急轉彎(A字沿伸) PS:雲霄飛車遊戲
第八節 C22.蹲溜 PS:飛機昇降遊戲 C23.蹲溜轉彎 C24.評量
進階班課程內容
第一節 B1.內八字倒退法 B2.後退滑行法 PS:後退跪剎
第二節 B3.後退剎車法 B4.後退轉彎法 ...
課程介紹 | 社區大學終身學習網
東方極限 | 社區大學終身學習網
課程&時段 | 社區大學終身學習網
課程階級表及考核時間 | 社區大學終身學習網
直排輪 | 社區大學終身學習網
教學目標課程內容簡介 | 社區大學終身學習網
勁速直排輪大安店 | 社區大學終身學習網
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
直排輪-溜出健康身體哪裡學?臺北市萬華社區大學開課資訊
想要學習直排輪-溜出健康身體可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
直排輪訓練哪裡學?臺中市山線社區大學開課資訊
想要學習直排輪訓練可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
有氧瑜珈社哪裡學?新竹縣竹北社區大學開課資訊
想要學習有氧瑜珈社可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
直排輪哪裡學?臺中市山線社區大學開課資訊
想要學習直排輪可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出臺...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
直排輪-溜出健康身體哪裡學?臺北市萬華社區大學開課資訊
想要學習直排輪-溜出健康身體可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
直排輪-溜出健康身體哪裡學?臺北市萬華社區大學開課資訊
想要學習直排輪-溜出健康身體可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
高爾夫初中級哪裡學?桃園市中壢社區大學開課資訊
想要學習高爾夫初中級可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
直排輪-溜出健康身體哪裡學?臺北市萬華社區大學開課資訊
想要學習直排輪-溜出健康身體可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
尊巴有氧瑜珈提斯哪裡學?桃園市新楊平社區大學開課資訊
想要學習尊巴有氧瑜珈提斯可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
高爾夫初中級哪裡學?桃園市中壢社區大學開課資訊
想要學習高爾夫初中級可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...