【確定開班】道家文化與養生班 | 社區大學終身學習網
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學習道文化養生古典智慧並研討如何將之運用於當代生活。道家文化之實作的課程主要是太極導引,並有道歌禪唱、丹道養生功(龍門派功法、漱津法採藥、莊子心齋聽息法靜功)。
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課程時間資訊
課程開始日期:2022-03-05
課程結束日期:2022-06-18
報名開始日期:2022-01-12
報名結束日期:2022-03-04
上課週期:16週
上課時段:每週六,早上09:10~12:00
上課時數:48小時
課程簡介
學習道文化養生古典智慧並研 討如何將之運用於當代生活。道家文化之實作的課程主要是太極導引,並有道歌禪唱、丹道養生功 (龍門派功法、漱津法採藥、莊子心齋聽息法靜功) 。研讀《道德經》。 練習太極導引的導氣六式、引體六式。每週都邀請黃婉珍教練協同教學練習「太極導引」。本人賴賢宗為國立台北大學中文系教授曾任臺北市丹道文化研究所會理事長。黃婉珍教練現任臺北市丹道文化研究所會理事,太極導引文化研究會理事。太極導引師承熊衛老師、丹功師承全真龍門來靜師父10餘年、太極拳師承鄭曼青二代弟子仁堂,習練近20多年,教授10餘年。「太極導引」是熊衛老師練了楊家、郝家、陳家三家太極拳之後,體悟出來導氣引體配合道家丹道養生功(氣沉丹田、丹田內轉、龍門丹道動功、吐納)的健身養生功法。藉由全身九大關節 (頸、脊、腰、肩、肘、腕、胯、膝、 踝),的旋轉,全身鬆透,氣脈貫暢,按摩內臟,調整呼吸,達到健身養生的 目的。
堂次
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