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2021年10月19日 — 尼古瑪瑜伽起源自一千年前,是當今世上有文字記載最古老的瑜珈,也是至今碩果僅存,唯一由女性瑜珈上師Lady Niguma(尼古瑪女士)所設計而仍廣為大眾的 ... Read More
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2017年1月22日 — Niguma Yoga的練習是從第一個脈輪開始,一直往上,目的是要打開我們的結,疏通中脈 六個脈輪分別是: 01-海底輪。02-生殖輪。03-臍輪。04-心輪。05- ... Read More
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