美體律動線上課程 | 社區大學終身學習網
2021年3月21日—美體律動線上課程|「美體律動」是一門以皮拉提斯為核心,結合心肺運動及伸展按摩,以達到全身協調、韻律感、增加運動效能及精神力提升的課程。
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Clare老師美體律動線上課程 | 社區大學終身學習網
律動養生瑜珈線上課程 | 社區大學終身學習網
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生活律動 | 社區大學終身學習網
2008年12月25日 — Sandy · 課程介紹. 現代人常因生活勞累或長期站、坐姿不良、精神緊張而造成骨骼歪斜。 · 教學內容. 針對長春族設計入門瑜伽課程,增加身體血液循環增強身體 ... Read More
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靜心慢活律動班(瑜珈) | 社區大學終身學習網
瑜珈養生由淺而深,反覆練習,正確示範安全動作講解,讓學員易懂,以有趣的學習方式進行教學。 瑜珈能使人健康,心靈提昇,推廣瑜珈為全民運動,提高公民素養。 Read More
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