[討論] 如何挑選適合你的健身教練 | 社區大學終身學習網
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嗨,我是奇德,版上有很多關於健身教練的文章不管是教練和客戶之間的糾紛也好,...推devil0409:請問內湖有推薦好的調整體態的教練嗎07/1812:59.
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作者WHATAKID (KID)
看板MuscleBeach
標題[討論] 如何挑選適合你的健身教練
時間Wed Jul 18 08:23:53 2018
嗨,我是奇德,版上有很多關於健身教練的文章 不管是教練和客戶之間的糾紛也好,或是選擇也好 今天跟大家聊聊 「如何挑選一個適合你的教練?」 同時與想成為健身教練的各位,希望可以做到下列內容更好 在短期內挑選教練,我相信對於在尋覓教練的人來講是一件困難的事 有些人覺得「他/她舉很重、他/她身材很好」一定是個好教練; 或是「他/她很會規畫運動、他/她很會講、或是大家都說他/她很厲害很專業」 那他/她一定是個好教練 再加上,其實健身教練(或體適能教練)這個行業門檻其實算低 收入又普遍偏高,但有技術性的工作,這時候就會發生良莠不齊的情況 這也是常在靠北教練或是肌肉版偶爾會看到的問題 我在選擇標題的時候,在跟「如何挑選一個好教練」中間去捨 但好教練並不一定適合你 我相信客戶如果有上過兩位教練的課一定分得出來所謂的「好壞」 但是其實兩個都應該是「好」教練,只是可能有一個比較適合而已 所以我就我的經驗以及看法幫大家整理出九點 「如何挑選一個適合你的『好』教練」可以避免掉不必要的紛爭以及金錢損失 先說教練最重要的一件事,除了可以讓你變得更喜歡自己的樣子以外(增肌減脂) 我個人認為是讓「客戶喜歡上運動而且可以把運動當成往後生活的一部分」 而以下的看法,我都是針對「體適能教練或是健身教練」 前面幾點我是覺得比較重要,後面就開始亂排了 一、「適合」(廢話,有說跟沒說一樣) 我覺得這點比專業還要來的重要,「適合」包含你在跟教練諮詢或上體驗課過程中 教練的談話、態度、個性、傾聽方式、相處起來的感覺、甚至是性別、以及教練所 創造的氛圍可以讓你感覺是舒服、被重視、自在、怡人的、而且讓你不會一想到要 上教練課就有排斥想法的教練(但是有可能教練收錢後完完全全變另外一個樣子) 如果你跟教練相處的感覺開始讓你不自在不舒服,那請趕快說出來 因為當你覺得不自在的時候,往後的上課或運動對妳來說都是一個折磨 這對心理學來講,每次運動都是一種負面強化,是極不樂見...[討論] 如何挑選適合你的健身教練 | 社區大學終身學習網
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