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2019年1月30日—而以上所提到的高效率運動包含了懸吊訓練TRX、戰鬥有氧BodyCombat、高強度間歇HIIT以及更高量度的間歇運動Tabata。TRX.TRX懸吊訓練不僅是各種健身狂人 ...
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