[心得] 台北瑜珈教室上課心得 | 社區大學終身學習網
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2016年10月11日—做瑜珈zuoyoga網址:http://www.zuoyoga.com/地點:捷運信義安和體驗:新生體驗兩堂$550費用:單堂、套票、PASS.
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作者mary001ante (eudemonism)
看板yoga
標題[心得] 台北瑜珈教室上課心得
時間Tue Oct 11 22:22:26 2016
★做瑜珈 zuoyoga 網址:http://www.zuoyoga.com/[1] 地點:捷運信義安和 體驗:新生體驗兩堂$550 費用:單堂、套票、PASS 心得:人生第一堂瑜珈課就是做瑜珈教室,上的是Doris老師的輕瑜珈,第一次感覺到 在瑜珈墊上的專注及放空,所以就此愛上瑜珈。 小班制教學,最多一堂課是14人,平常大約都在6-8人,有上過只有3個學生。 環境部份,有兩間廁所可以更衣,一間淋浴間,有公用瑜珈墊,也可寄放瑜珈墊 ,使用公用墊的下課擦乾淨再放回,上完課通常可以坐著喝茶吃餅乾聊天,環境 非常溫馨,是我目前最喜歡的瑜珈教室之一。 老師部份,如果喜歡溫柔教學的老師,推薦Doris老師、Yvette老師、欣蓉老師; 喜歡強度高的,推薦昭榆老師及polly老師 (是聽同學說的,我沒上過這兩個老師 的課) 課程部分有基礎瑜珈、哈達瑜珈、火箭瑜珈、正位瑜珈,輕瑜珈、靜瑜珈、FLOW 等。另外每個月都會有不同主題的工作坊:之前有上頭薦骨療程分享工作坊、精 油按摩瑜珈工作坊等。 我買的半年36小時的套票也即將在下個月初就使用完畢。我主要上課時段都是在 假日,我上最多的課就是星期六的輕瑜珈及星期日的靜瑜珈,所以套票使用完之 後打算先換別間教室,目前正在尋找其他教室當中。 ★Yogatree 瑜珈樹 網址:https://www.facebook.com/Yogatreetw/[2] 地點:捷運港墘站 體驗:第一堂免費 費用:10堂$3500;20堂$6400;50堂$14000 (空瑜及TRX扣1.5堂) 心得:我正尋找喜歡的陰瑜珈課程,所以體驗課上的是bonnie老師的陰瑜珈,老師講解 的非常仔細,上課前還會發講義解釋今天上課的走的經絡及今天會帶到的體位。 上課從三次拜日式的暖身開始,第一次老師會帶著一起做,第二次聽口令做,第 三次依照自己的速度做完,開始今天的陰瑜珈。上過四五個老師的陰瑜珈,目前 覺得bonn...Yogatree 瑜珈樹 | 社區大學終身學習網
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