[問題] 老人家健走 | 社區大學終身學習網
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...阿嬤(75up)平時都有去公園走路的習慣最近可能是膝關節退化他說沒辦法走....關節退化他說沒辦法走我有查到北歐式健走那個能不能降低膝蓋的負擔?
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作者myIDis7 (個字)
看板FITNESS
標題[問題] 老人家健走
時間Fri Mar 31 20:52:16 2017
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是 ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 我阿嬤(75up)平時都有去公園走路的習慣 最近可能是膝關節退化他說沒辦法走 我有查到北歐式健走 那個能不能降低膝蓋的負擔? 看起來好像不錯但板上似乎沒有討論 還是有什麼對膝蓋輕負擔的運動推薦給老人家可以維持運動生活 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.174.12 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1490964739.A.5AC.html[1]推 rrowl: 拿2支健身杖吧 可以減緩對關節和膝蓋的負擔 旦有些老人家會 03/31 21:07
→ rrowl: 排斥 所以建議先多溝通後在決定買不買健身杖 03/31 21:09
→ talrasha: 甩手功 03/31 23:29
→ talrasha: 你先看教學影片再教阿嬷 03/31 23:49
→ talrasha: 配八點檔做運動還不錯 03/31 23:53
推 rrowl: 很多時候.老人家愛去公園走路.主要是可以遇到熟人聊天打屁 04/01 00:24
推 bedbrpaco: 游泳? 04/01 10:38
推 defective: 先去看個醫生。看有什麼可以減緩老化 04/01 12:35
推 z006: 先散步就好,我娘和你丫嬤差不多年紀。之前從客廳走去上個廁 04/06 21:40
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