槓鈴處方:抗老化肌力訓練 | 社區大學終身學習網
2021年1月29日—Language.TraditionalChinese;Fileformat.PDF:FitinTablet/EPUB:FitinMobile;Downloadoptions.AdobeDRM;Pages.954;ID.225406.
2021年1月29日 — Language. Traditional Chinese ; File format. PDF: Fit in Tablet/EPUB: Fit in Mobile ; Download options. Adobe DRM ; Pages. 954 ; ID. 225406.
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槓鈴處方:抗老化肌力訓練>內容連載 | 社區大學終身學習網
2021年1月29日 — 阻力不是無用的 一場靜謐的革命正悄悄改變我們對老年人體適能和健康的看法。如今,我們對於衰老的觀念正在轉換,包含醫生和患者應該如何看待衰老, ... Read More
槓鈴處方:抗老化肌力訓練 | 社區大學終身學習網
2021年1月29日 — 槓鈴處方:抗老化肌力訓練| 電子書. PDF. 強納森.蘇利文(Jonathon M. Sullivan)、安迪.貝克(Andy Baker). 楓書坊文化出版社. 9789863776512. Read More
槓鈴處方:抗老化肌力訓練 | 社區大學終身學習網
2021年1月29日 — Language. Traditional Chinese ; File format. PDF: Fit in Tablet/EPUB: Fit in Mobile ; Download options. Adobe DRM ; Pages. 954 ; ID. 225406. Read More
槓鈴處方:抗老化肌力訓練電子書 | 社區大學終身學習網
2021年1月29日 — 在Kobo 閱讀強納森.蘇利文的《槓鈴處方:抗老化肌力訓練The Barbell Prescription: Strength Training for Life After 40》。 Read More
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電子書〉珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課【隨書附30支 ... | 社區大學終身學習網
2021年5月25日 — 珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課【隨書附30支示範影片QR CODE】:扭轉痠痛、無力,想要樂活人生,開始練肌力、抗老化、存健康 ; 格式. PDF ; 出版日期. Read More
阻力(重量)訓練原則與方法目的 | 社區大學終身學習網
肌適能的運動處方原則〈一〉. 1.運動型態: 對於想要增強的肌群,施以明顯的重量負荷,. 使肌肉產生拮抗作用。 重量訓練: 如:槓鈴、啞鈴、綜合健身器. Read More
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