西藏頌缽音療舒眠瑜珈 | 社區大學終身學習網
廖翊凱本部資深專業瑜珈教師/國際Ashtangayoga師資/印度Ashtangayoga師資/熱瑜珈研習證照/西藏頌缽研習認證.課程介紹.現代人生活壓力大,緊湊的生活節奏常壓得人 ...
頌缽是西藏中的神秘法器,苦修者常靜坐冥想時,藉由頌缽的冥想,提醒自己隨時保持專注。 透過頌缽敲擊摩擦產生音頻,使音頻震波深入體內,引起水分子與體內分子的共震,具有消除負面能量,改善身心糾結,促進身心的平衡與安定情緒,進而改善失眠的效果! 另藉由每一個瑜珈體位姿勢練習的過程中,醒覺身心靈及宇宙的融合,感受呼吸與氣息和肌肉的延展,釋放白天的壓力,達到改善睡眠,享受深層的放鬆的效果。 找回屬於自己的你,把思緒放掉,什麼都不要想,感受當下的自己。西藏頌缽音療舒眠瑜珈: (1)頌缽音療 (2)呼吸法 (3)體位法 (4)冥想
Yoga in Life 生活瑜珈季 | 社區大學終身學習網
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【體驗】【台中】曼特羅國際頌缽初階培訓課程 三缽技法 | 社區大學終身學習網
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頌缽培訓課程100小時 | 社區大學終身學習網
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