台灣最大瑜伽YouTuber 何雨涵Katie:它改變了我的生活 | 社區大學終身學習網
![台灣最大瑜伽YouTuber 何雨涵Katie:它改變了我的生活](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年7月20日—做瑜伽有何好處?為何越來越多人喜歡練?凱蒂瑜伽FlowWithKatie何雨涵專訪!疫情下的線上瑜伽:少了親臨指導,人們反而多了一份專注、信念.
![台灣最大瑜伽YouTuber 何雨涵Katie:它改變了我的生活](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
隨著待在家的時間愈來愈長,久坐少動的狀況更嚴重,你是不是也更容易腰酸背痛?
根據《DailyView 網路溫度計》6 月公布的網友熱議「瑜伽教學 YouTube 頻道」調查顯示,擁有逾 30 萬訂閱的「凱蒂瑜伽 Flow With Katie」排名第二,可說是 台灣人氣最高的瑜伽型 YouTuber(第一名為香港藝人 Coffee 林芊妤經營的運動頻道)。
Katie 本名為何雨涵,因工作常肩頸僵硬,開始每周固定做一次瑜伽,結果發現身體狀況有了改善。隨著練習次數的提升,她發現瑜伽不只能讓自己健康,也是一個好的生活方式,讓她興起推廣瑜伽給別人的念頭;加上原本室內設計的工作常要熬夜畫圖,不只殘害身體,也害她不適合進入家庭生活...... 這些因素,讓她決定考取師資證照,從身邊的朋友開始教起。
靠著朋友的介紹與口耳相傳,一個班變成兩個班,兩個班變成 5 個班,最後一個星期有十幾堂課要上,何雨涵漸漸闖出名號。
瑜伽的迷人之處:在繁忙生活中找回平靜,感受伴隨而來的舒適感2018 年,曾有同學反映想增加練習頻率,但開課時段剛好都無法配合,所以何雨涵拍攝短片放上 YouTube,讓學員能透過影片在家練習,「純粹是分享心態,一開始只有班上同學看,後來漸漸有不認識的人會在下面留言、點菜。」
「開了頻道後,沒想到每天能收到那麼多感謝,」原本為了伸展自己的瑜伽練習,現在變成一個能影響更多人、每天感受身體狀態的生活方式,「由外而內,我能慢慢感受到這份安靜,很舒服。」於是,何雨涵變成瑜伽傳教士,不只經營 YouTube 頻道、創辦瑜伽教室,也在 Hahow 好學校開設線上課程、出版書籍。
打開凱蒂瑜伽的頻道留言,滿滿都是對何雨涵的感謝,「疫情間能夠跟著老師一起做瑜伽真的是解救我的人生」「謝謝老師,緊繃的筋骨終於鬆了」。她也曾好奇地問學員,為什麼一直跟著她做瑜伽?
對方說,有些老師會表現出很萬能的樣子,但從...
(真心推薦)氣質瑜珈老師Katie凱蒂老師 | 社區大學終身學習網
Flow With Katie 凱蒂瑜珈Hi 我是... | 社區大學終身學習網
Flow with Katie 凱蒂瑜珈VLOG 第一集Q&A | 社區大學終身學習網
[分享] 瑜珈Youtuber | 社區大學終身學習網
[心得] 在家練習的瑜伽Youtube 推薦 | 社區大學終身學習網
凱蒂瑜珈ptt在PTTDcard完整相關資訊 | 社區大學終身學習網
台灣最大瑜伽YouTuber 何雨涵Katie:它改變了我的生活 | 社區大學終身學習網
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
愛上瑜珈哪裡學?臺南市南關社區大學開課資訊
想要學習愛上瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
伸展瑜珈-E哪裡學?臺中市潭雅神社區大學開課資訊
想要學習伸展瑜珈-E可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
有氧瑜珈哪裡學?南投縣濁水溪社區大學開課資訊
想要學習有氧瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
印度瑜珈(A)哪裡學?臺北市大同社區大學開課資訊
想要學習印度瑜珈(A)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
保健舒壓瑜珈-初階哪裡學?臺北市信義社區大學開課資訊
想要學習保健舒壓瑜珈-初階可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
伸展瑜伽-A哪裡學?臺中市潭雅神社區大學開課資訊
想要學習伸展瑜伽-A可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
瑜珈手平衡的美妙哪裡學?屏東縣屏南區社區大學開課資訊
想要學習瑜珈手平衡的美妙可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
經絡推拿瑜珈哪裡學?新北市林口社區大學開課資訊
想要學習經絡推拿瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
伸展瑜伽B哪裡學?臺北市文山社區大學開課資訊
想要學習伸展瑜伽B可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
瑜珈提斯哪裡學?臺北市信義社區大學開課資訊
想要學習瑜珈提斯可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
瑜珈與靜心E哪裡學?新北市板橋社區大學開課資訊
想要學習瑜珈與靜心E可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
高齡瑜伽哪裡學?新竹市科學城社區大學開課資訊
想要學習高齡瑜伽可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
瑜伽入門:給初學者的第一門課哪裡學?臺南市北門社區大學開課資訊
想要學習瑜伽入門:給初學者的第一門課可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
B13艾楊格瑜珈-探索健康的脊椎根基課哪裡學?臺南市永康社區大學開課資訊
想要學習B13艾楊格瑜珈-探索健康的脊椎根基課可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
體能活力瑜珈(週五班)哪裡學?屏東縣屏南區社區大學開課資訊
想要學習體能活力瑜珈(週五班)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...