反重力懸吊體適能AG Suspension Fitness | 社區大學終身學習網
![反重力懸吊體適能AG Suspension Fitness](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
空中瑜珈課程,懸吊體適能翻轉和在空中飛翔,可增強心肺和肌肉量。在這裡,可以學習用動作和呼吸的配合,在沒有衝擊動作中,得到等量心肺運動所鍛鍊出的肌力, ...
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