A+ Wellness Lab 運動實驗室 | 社區大學終身學習網
![A+ Wellness Lab 運動實驗室](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
一對一課程·紅繩多點懸吊課程Redcord·皮拉提斯器械課程Pilates.
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來自挪威的紅繩 Redcord,開始為物理治療師輔助病患做運動治療用
藉由紅繩懸吊運動特有的評估及多點懸吊訓練系統
精準地找到需要加強的核心部位,全面提升關節健康、體能!
在保持良好體態的同時,避免動作代償與關節壓力
重新讓身體學習良好的動作模式
也是職業選手們,調整身體平衡,增強運動表現
及避免運動傷害的優先選擇~
無壓高效率運動,在不穩定中找回你的穩定。
紅繩多點懸吊課程 適合對象:
體態調整
改善動作時產生的關節壓力和肌肉緊繃無力
運動時較難感受身體力量
傷後恢復訓練、特殊族群運動
脊椎側彎
運動專項表現提升訓練
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