【心理療法】敘事療法 | 社區大學終身學習網
![【心理療法】敘事療法](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年8月7日—透過敘事心理治療,不僅在可以讓當事人的心理得以成長,同時還可以讓諮詢師對自我的角色有重新的統整與反思。敘事療法是目前應用比較廣泛的現代心理 ...
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敘事療法是受到廣泛關注的後現代心理治療方式,它擺脫了傳統上將人看作為問題的治療觀念,透過“故事敘說”、“問題外化”、“由薄到厚”等方法,使人變得更自主、更有動力。透過敘事心理治療,不僅在可以讓當事人的心理得以成長,同時還可以讓諮詢師對自我的角色有重新的統整與反思。敘事療法是目前應用比較廣泛的現代心理治療技術,具有操作性強,效果顯著等特點,具有較高的推廣價值。
敘事療法概述
敘事療法通過以下途徑幫助人們解決困難:
1.幫助人們把自己的生活及與他人的關係從他們認為壓榨生命的知識和故事中區分出來;
2.幫助他們挑戰他們覺得受壓抑的生活方式;
3.鼓勵人們根據不同的和更傾向的關於個人自我的故事來重新塑造自己的生活。
敘事療法和家庭療法以及其他同樣關注來訪者本身的療法有著特殊的關聯,而且承認環境,互動,以及意思的社會性的重要性 。
敘事療法的產生背景與理念
起源
敘事,簡單地說就是說故事。每個故事都是一個敘事,但敘事並非都是傳統意義上的故事,相比之下,它具有表達內容和方法上的多樣性和複雜性。關於什麼是敘事,有各種各樣的表述,如“敘事是我們解釋世界的源泉”;敘事是“人們理解自我生活和經歷的方式,我們一直在故事中遊弋”;敘事是“記述,或設計以表達所發生的事情的前後聯繫的例子”等。敘事的拉丁語的本意指的是行為和具有連續性的體驗。比較清晰的一種表述是:“敘事是為了告訴某人發生什麼事”的一系列口頭的,符號的或行為的序列。
敘事心理治療的盛行
敘事心理治療的盛行是與當代哲學的後現代主義思潮分不開的。這裡,有必要區分一下現代主義和後現代主義思潮對心理治療觀念與方法的影響。在這裡,現代觀點和後現代觀點的最...
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