[心得] 槓鈴處方心得 | 社區大學終身學習網
2022年6月17日—這陣子終於把買了一段時間的「肌力訓練課程設計」拿出來看完,微調了一下自己的訓練課表,依然維持分部位課表,但(1)調降了星期三的強度與訓練量, ...
2022年6月17日 — 這陣子終於把買了一段時間的「肌力訓練課程設計」拿出來看完,微調了一下自己的訓練課表,依然維持分部位課表,但(1)調降了星期三的強度與訓練量, ...[心得] 槓鈴處方心得 | 社區大學終身學習網
2022年6月17日 — [心得]槓鈴處方心得@musclebeach,共有45則留言,20人參與討論,23推0噓22→, 這陣子終於把買了一段時間的「肌力訓練課程設計」拿出來看完, ... Read More
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2022年6月17日 — 這陣子終於把買了一段時間的「肌力訓練課程設計」拿出來看完,微調了一下自己的訓練課表,依然維持分部位課表,但(1)調降了星期三的強度與訓練量, ... Read More
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2022年6月17日 — PTT推薦. 這陣子終於把買了一段時間的「肌力訓練課程設計」拿出來看 ... 槓鈴處方的作者蘇利文博士是一名急診科醫生,本身是灰鋼訓練中心的負責人,. Read More
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2022年6月17日 — PTT評價. 這陣子終於把買了一段時間的「肌力訓練課程設計」拿出來看 ... 槓鈴處方的作者蘇利文博士是一名急診科醫生,本身是灰鋼訓練中心的負責人,. Read More
[心得] 槓鈴處方心得 | 社區大學終身學習網
2022年6月17日 — 這一週繼續看「槓鈴處方」,看的過程就一直很想寫心得來推薦此書,原因很簡單:我和我的同學、朋友都到了必需要認真面對「老化」的年齡。 槓鈴處方的 ... Read More
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2022年6月17日 — 槓鈴處方的作者蘇利文博士是一名急診科醫生,本身是灰鋼訓練中心的負責人, 是starting strength教練協會會員,平常為五十歲以上的人安排槓鈴訓練; ... Read More
[心得] 槓鈴處方心得 | 社區大學終身學習網
2022年6月16日 — 這一週繼續看「槓鈴處方」,看的過程就一直很想寫心得來推薦此書,原因很簡單:我和我的同學、朋友都到了必需要認真面對「老化」的年齡。 槓鈴處方的 ... Read More
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