【筆記】時間管理的30道難題:為什麼列出待辦清單更拖延?幫 ... | 社區大學終身學習網
2021年8月23日—《時間管理的30道難題》電腦玩物站長Esor這本書我覺得寫的非常好,為何?因為這一本書已經把目前市面上已知所有的「時間管理」理論與技巧通通含進來 ...
《時間管理的30道難題[1]》電腦玩物站長Esor
這本書我覺得寫的非常好,為何?因為這一本書已經把目前市面上已知所有的「時間管理」理論與技巧通通含進來了,而且還有加上作者自己的實戰經驗。
我在看這本書的時候特別感同身受,特別有共鳴,因為站長也是一位部落客,他除了每天的工作與家庭之外,他還要花大量的時間寫部落格,那時間要怎麼安排?這就要時間管理,作者對於時間管理這件事特別有體會,特別有心得,再加上作者平常也有「時間管理」的課程,因此本書講到的案例都很接地氣,都是我們平常會遇到的實際問題。本書作者精選了30道時間管理的難題,一一拆解。
講到時間管理,我立刻會想到待辦清單、要事優先、目標、行動、把目標分解成小目標,一步一步完成。
理論上大家也都懂,但實際做起來就會困難重重,舉一個最常見的例子,我的目標是上健身房運動減肥,就算真的去報名了,通常上沒幾次課就沒去了,為何?
本書第一章就是講這個,時間管理我知道,為什麼做不到?
tips:時間管理不是管理,而是設計行動。
ok,你也知道設計行動了,但你為什麼還是做不到?
非常有可能你的目標錯了,例如上健身房運動減肥,重點是減肥,而不是上健身房,但很多人往往會把目標誤解成我只要上健身房,我就能減肥,但我沒時間上健身房,所以我沒辦法減肥。
你看出問題點了嗎? 一開始的目標就有問題,劃錯重點。
時間管理的重點不是目標、不是計劃、不是待辦清單、不是要事優先,而是行動。大家都知道要行動那為什麼老是卡關呢?
因為你的行動要是適合你自己的具體可行方案,而且還需要循序漸進,例如,我想要健身? 你可以從一天1個伏地挺身開始,明天2個,後天3個,這就是非常可行的方案,你隨時隨地都可以做,而且每天都有收獲。
好,以上看似這麼簡單的具體可行方案你可能都會半途而廢,為什麼?
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