《正念:八週靜心計畫,找回心的喜悅》 | 社區大學終身學習網
![《正念:八週靜心計畫,找回心的喜悅》](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2012年12月1日—這些都是我們練習「生活禪」最好的時機。「正念認知療法」(MBCTMindfulnessBasedCognitiveTherapy)是以西方主流心理治療為基礎的禪修療癒法 ...
![《正念:八週靜心計畫,找回心的喜悅》](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
�u�I�סv���O�D�o�ťX�ɶ��A�]�����@�w�b�Z�ΤW�C �C�Ѻ�ı�B�Y���B�N�D�B���B����B�ƶ��B�ϥιq�������A �o�dz��O�ڭ̽m�ߡu�ͬ��I�v�̦n���ɾ�C
�u����{����k�v�]MBCT Mindfulness Based Cognitive Therapy��O�H���D�y�߲z�v���¦���I����¡�k�A���z��O�G�ߦ����ߥ��N�b�o�̡A�A�~��o�F���ءC�ҿסu����v�]Mindfulness��A�N�O�u���ߥ��N�v�M�`��ۤv��U�Ҧb���B�C
���ѧ@�̫·G���б¬O����{����k���Щl�Ǫ̡A�P�d�ڪ�Ǫ̡A�H�{���欰�v��]CBT�����¦�A�ĤJ����{����k�A�o����k�O�H�Φ�²�檺�u����߷Q�v�����ߡA�C�ѥu�ݪ�X����ɶ��N��ɨ�쥦�ұa�Ӫ��q�B�C�{�ɵ��G�ҹ�A�u����{����k�v�P�@��ܧ��{�Ī��@�˦��ġC�ثe�b�ڬ���Ω��F��¡�B�Ш|�B���@�P��~�H��A���Ĩ�V�AMBCT�]�����ĦX���D�y�߲z�v��P�F���I�ת�������¡�k�s��d�C
���Ѫ�����z������ߪ��K�g����m�ߤɡA����71����]�U��ҵ{�n����[1]��A�ì�Ū�̴��Ѥ@�M²��B���ġB�S��ĤJ��ڥͬ�����n�A���X�{�ɤ߲z�P�F���I�ת��믫�A��U�ڭ̥��}�u�����֡X��O�j�X�J�{�X�믫�h�Ρv���c�ʴ`��A���Ĵ��ɯu�����ͬ��ֽ�A�N���s�b���l�̪����ַP�A���J�A�����C�@��Ʊ��A��UŪ�̬ݬ�ͬ��a�Ӫ��f�ҥ���A�ï�ͥX�s��...
正念:八週靜心計畫,找回心的喜悅 | 社區大學終身學習網
《正念:八週靜心計畫,找回心的喜悅》 | 社區大學終身學習網
正念: 八週靜心計畫 | 社區大學終身學習網
正念:八週靜心計畫,找回心的喜悅 | 社區大學終身學習網
電子書〉正念:八週靜心計畫,找回心的喜悅 | 社區大學終身學習網
正念:八週靜心計畫,找回心的喜悅 | 社區大學終身學習網
正念︰八週靜心計畫,找回心的喜悅 | 社區大學終身學習網
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
生活瑜珈【E】哪裡學?彰化縣二林社區大學開課資訊
想要學習生活瑜珈【E】可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
正念瑜伽-回歸到自己哪裡學?南投縣濁水溪社區大學開課資訊
想要學習正念瑜伽-回歸到自己可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
正念幸福-覺察減壓與正念瑜珈哪裡學?臺北市大安社區大學開課資訊
想要學習正念幸福-覺察減壓與正念瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
愛的進行式-生活覺查力的提昇與回饋哪裡學?彰化縣彰化社區大學開課資訊
想要學習愛的進行式-生活覺查力的提昇與回饋可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
生活習慣病的紓壓保健(8週)哪裡學?新竹市科學城社區大學開課資訊
想要學習生活習慣病的紓壓保健(8週)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
生活瑜珈【E】哪裡學?彰化縣二林社區大學開課資訊
想要學習生活瑜珈【E】可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
正念生活的實踐哪裡學?臺中市南湖社區大學開課資訊
想要學習正念生活的實踐可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
正念靜坐-禪悅人生哪裡學?彰化縣彰化社區大學開課資訊
想要學習正念靜坐-禪悅人生可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
禪柔運動 GYROKINESIS?哪裡學?臺北市士林社區大學開課資訊
想要學習禪柔運動GYROKINESIS?可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
正念靜坐─禪悅人生 哪裡學?彰化縣彰化社區大學開課資訊
想要學習正念靜坐─禪悅人生 可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
身心靈減壓瑜珈哪裡學?臺北市中正社區大學開課資訊
想要學習身心靈減壓瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
正念瑜珈-回歸到自己哪裡學?南投縣濁水溪社區大學開課資訊
想要學習正念瑜珈-回歸到自己可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
正念靜坐─禪悅人生 哪裡學?彰化縣彰化社區大學開課資訊
想要學習正念靜坐─禪悅人生 可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
生活瑜珈【E】哪裡學?彰化縣二林社區大學開課資訊
想要學習生活瑜珈【E】可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...