空中適能AIRFUN | 社區大學終身學習網
![空中適能AIRFUN](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
AirFun空中適能是worldgym自編系列,在課程的45分鐘,利用掛布和其他輔具,連續簡單動作搭配上音樂節奏、從開啟、...空中瑜珈#瑜珈課程#有氧課程#團體課程#有氧運動.
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空中適能AIR FUN為World Gym 創編WOW系列課程,在課程的45分鐘中,將空中瑜伽的基礎動作結合體適能,利用掛布和其他輔具,搭配上音樂節奏來練習空中瑜珈基本動作,從開啟、拜日式一直到最後的呼吸休息,從中讓你感受到柔軟、柔和、流暢、肌力適能跟放鬆,適合初學者一起加入我們、感受一下AIRFUN空中適能的運動樂趣。
#空中瑜珈 #瑜珈課程 #有氧課程 #團體課程 #有氧運動
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