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你是否在繁忙旳生活中,無法抽出時間去DanceStudio開始你的第一堂跳舞課?你是否曾嘗試過去DanceStudio學排舞,但跟不上課堂進度,充滿挫敗?你曾在線上看過無數 ...
我們身體的活動能力主要是由「柔軟度」及「活動度」所組成,前者的開發幫助我們提昇關節可活動的最大範圍,後者的開發幫助我們在關節已有的活動的最大範圍內的控制能力。一個可以在靜態環境做出一字馬的人,不代表她能按不同的音樂節奏,做出不同速度和高度的踢腿動作。
而在這個訓練計劃中,Contemporary.Jazz Master Angela Hang 將會為跳舞或運動經驗還在入門階段的你,改良職業舞者常用的動態伸展動作,並配搭上不同的音樂,幫助你可以既有趣又輕鬆地提昇身體活動能力!
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