瑜伽經典 | 社區大學終身學習網
![瑜伽經典](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年6月12日—這就可以解釋為什麼當時在印度的眼淚,我覺得當時那趟旅遊打開了心靈之眼,也帶我重返印度,讓我踏上心靈跟心理學的學習。第五章〈無中生有的香氣聖人〉 ...
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2018年初訪印度,在旅行中安排了瑜伽體驗,卻在過程中的某一刻流下眼淚,為了找到流淚的原因,翌年(2019)再訪印度,報名了瑜伽師資課程,竟然要了解,就完整的學習,才知道到底那一刻的感動是為什麼。
當時課程中的課本跟補充讀物都是英文,其實看起來很吃力,回台後全部都買了中譯本,有些看了,有些一放就是放到了2021年,也就是這禮拜才又翻開這本書,最近的新聞很惱人啊,某天早上四點多起床,就到書架上拿了這本書《一個瑜伽行者的自傳》(AUTOBIOGRAPHY OF A YOGI ),原本沒耐心細細閱讀,竟然就這樣一直看了下去,花了三天在晨起跟睡前看完看完這本書。
這本書不只是瑜伽經典也是心靈經典,我覺得為很多生活解惑,很值得推薦給大家,蘋果電腦創辦人史蒂夫・賈伯斯在世時,經常重看這本書,從中汲取心靈養分,2011年他的告別式上,他為每個來賓準備的最後禮物,就是這本書《一個瑜伽行者的自傳》。
《一個瑜伽行者的自傳》瑜伽大師「尤迦南達」修行之路,他在兒時為了看到心中的大師,一心想到喜馬拉雅山而逃家,後來又因修行,想要輟學,他遇到了他的上師,上師告訴他要唸完大學,不要讓家人有機會批評他,上師也告訴他,真正的上師並不在山上是不假外求的,更珍貴的是書中有許多啟發人心的探討,尤迦南達跟泰戈爾、甘地的互動也被真實紀錄,特別是甘地的部分很觸動。
以下我真對我有筆記的部分分享,我想再看幾遍會有不同的感受,尤迦南達在自述中也經常援引聖經,也談到許多宗教,我覺得這是一本超越宗教的書,也超越瑜伽,可以把它當故事書看,汲取其中的智慧,當然若有練習瑜伽的人,讀完此書會對瑜伽有不同感受,盼我們透過閱讀,在疫情期間,找到安頓身心之處。
值得一提的是這本書的註釋很值得一讀,在第四章〈逃家〉註釋7談到「眉心處是真正的眼,靈魂之眼。」這就可以解釋為什麼當時在印度的眼淚,我覺得當時那趟旅遊打開了心靈之眼,也帶我重返印度,讓我踏上心靈跟心理學的學習。
第五章〈無中生有的香氣聖人〉:「膚淺的人只要陷入苦難,便對他人的苦難失去同情心。」...
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