每次花一、兩千塊找心理師做諮商 | 社區大學終身學習網
![每次花一、兩千塊找心理師做諮商](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
人在晤談過程中,本來就會有很想改變又害怕改變的心態,發現自己有這種心情時,放輕鬆,接受自己有掙扎,反而心情會鬆一些)(相關報導:「諮商心理師」只要聊天就能高 ...
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「其實在預約這次諮商之前,我有個不太好的諮商晤談回憶....」美華這麼說。
「怎麼說?」我屏住呼吸大約一秒鐘,有點緊張的看著她。
「上一次晤談結束後,我回去做了三天惡夢,情緒也變得很失控。」美華肩膀緊繃,說話聲音變小,「所以我只跟上一位心理師談了一次,就不敢再去了。」
「那妳怎麼還願意鼓起勇氣,做第二次的嘗試呢?」我看著她,用緩慢的聲音詢問,「因為我實在是太痛苦了啊!」說著說著,她哭了。
(以上為虛擬個案對話,非真實晤談內容)
在上面這段虛擬對話裡,美華對諮商晤談的懷疑、恐懼與疑問,在我多年來的諮商實務經驗中,算是層出不窮,偶爾也會收到伙伴透過FB詢問:「我已經談了4次,狀況好像時好時壞,怎麼辦?」或是「我跟心理師談了兩次,兩次回去都情緒崩潰,是不是諮商不適合我?」
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與在學校裡的免費諮商不同,願意自己花一小時1600元甚至更高價錢的個案,通常都有很強烈想要「脫離痛苦」或「尋求改變策略」、「深入療癒」的動力,也因此諮商結束後,有時不見得會帶著想像中「平靜、喜悅、自信」的感受離開,又或者是剛結束晤談時,確實有這些平和的心情,但睡一覺起來之後卻感覺狀態更「糟」。
基於避免干擾其他心理師專業判斷與晤談的原則,通常收到非我晤談的個案,我會請他將這些擔憂與原本的心理師說,畢竟我沒參與晤談過程,給出來的建議搞不好根本就造成反效果,歸納我自己的實務經驗,通常這可能會有下列幾種原因:
1、這是一種心理上的「好轉反應」通常這比較常見於已經來做了好幾次晤談,或是最近剛結束第一次晤談,但先前曾經有幾次諮商經驗,或是平常就有一些自我探索的學習...
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