八德社區大學養生塑身瑜伽 | 社區大學終身學習網
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剛開始拉筋時~很酸肌力訓練時~肌肉痛前彎時~很硬後彎時~很難做完瑜伽伸展後、還會酸個幾天甚至全身痠痛、累累想睡覺、甚至下課很餓...八德社區大學養生塑身瑜伽.
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