奔跑吧業務!吞下合利他命「甩開肩頸痠痛」 活力補好補滿再 ... | 社區大學終身學習網
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2020年3月11日—武田,合利他命,維生素,B群。(圖/.△業務工作壓力大,肩頸痠痛是家常便飯的事。業務手機不離身,隨時要傳訊、打電話聯絡公事,又常東奔西跑,處於 ...
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▲業務身上扛著業績壓力,常需要東奔西跑、到處開發。(圖/翻攝自PAKUTASO,下同)
生活中心/綜合報導
整天在外奔波忙碌的業務,要面對公司給的業績壓力,到處陌生開發,被擺臭臉拒絕也得笑笑吞下;客戶交辦的任務絕對要火速完成、不能怠慢。回到公司還要面對同事之間溝通和競爭的壓力,更要隨時on call處理公事。每一天都被時間和工作追著跑,壓力山大,加上三餐飲食不均衡,長久下來肩頸痠痛、硬得跟石頭一樣。痠痛是身體發出來的求救警訊,往身上猛貼藥膏貼布,也只是一時舒爽,效果很短暫。其實,與其向外尋求解決之道,不如往內觀察,找出身體缺失的營養,由內補足、打底,讓身體強健起來,自然有能力抵抗痠痛不適。
▲業務工作壓力大,肩頸痠痛是家常便飯的事。
業務手機不離身,隨時要傳訊、打電話聯絡公事,又常東奔西跑,處於備戰狀態之下,累積的壓力造成肩頸僵硬、全身腰痠背痛。這些問題不光是業務會有,久坐辦公室的上班族整天盯著電腦,姿勢不正確,腰痠背痛也會跟著找上門。還有現代社會,幾乎人人不論工作或生活,都長時間使用3C產品,常用眼過度造成眼睛疲勞。想解決這些困擾,不少人會購買藥用貼布,或是四處按摩、推拿,雖然一時半刻能得到舒緩,但一到隔天又開始全身痠痛,慢性疲勞無法得到改善。對付令人苦惱的身體痠痛問題,除了身體外部的舒緩方式,還有一個關鍵是身體缺乏「維生素B群」。
▲現代人不論工作辦公或日常生活,都經常使用3C產品,長時間累積下來,容易腰痠背痛、眼睛疲累。
維生素B群是水溶性營養素,大部分人體無法自行合成。一旦缺乏或不足時,容易使人感到疲憊無力、肌耐力大幅下降。因此,如果想要改善肌肉痠痛、慢性疲勞問題,日常飲食可攝取富含B群的食物,例如動物性蛋白質、深綠色蔬菜、全穀類等。但是,若身為業務,工時不定、強度又大,有時候一忙起來,連吃飯時間都沒有,想透過食補難度太高。
像這種時候,把維生素濃縮成一顆顆小藥丸的武田合利他命強效錠(Al...
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