神經語言規劃 | 社區大學終身學習網
![神經語言規劃](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
神經語言規劃(英語:Neuro-LinguisticProgramming,簡稱NLP),或譯神經語言程式學、身心語言程式學等,自稱為關於人際溝通的技巧與方法,包含了來自個人中心治療、 ...
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神經語言規劃(英語:Neuro-Linguistic Programming,簡稱NLP),或譯神經語言程式學、身心語言程式學等,是一種關於人際溝通、個人發展和心理治療的方法,包含了來自個人中心治療、完形治療法、催眠療法、認知科學,是一種來自於結構主義(或稱建構主義)的概念。[1]神經語言規劃認為神經過程、語言和後天行為模式之間存在聯繫,可透過改變這些聯繫來實現生活中的特定目標。[2][3]
「神經語言規劃」(Neuro-Linguistic Programming)一詞意在傳達腦中(原文「neuro」,意指「關於神經/神經系統的」)的運作,可以在系統性指令(原文「programming」,意指「節目編排」或「程式編寫」,意譯作「規劃」)的基礎上,藉由語言(原文「linguistic」,意指「語言的/語言學的」)來進行改變。[1]
學界有人認為,神經語言規劃的有效性在科學上無法被證實[4][5][6][7][8],並經常被認定為不符合科學原則[9][10][11],科學文獻回顧表明,神經語言規劃根據的是對大腦內部運作的過時隱喻,這些隱喻與當前的神經學理論不一致,神經語言規劃還包含了許多事實錯誤。[12][13]即使有支持其成效的研究,其數量及質素亦不佳[14][15]。有三倍多的高品質研究未能重現創始人班德勒、葛瑞德和其他NLP實踐者所提出的主張。[16][7]
起源與歷史 編輯NLP發源地位於聖塔克魯茲加利福尼亞大學。NLP有三位創始人,其中一位叫做理察·班德勒的在求學時主修電腦學系,但他卻醉心研究人類行為,遍讀心理學叢書,常常向傳統心理學派提出種種挑戰,爾後他拿下心理學碩士與哲學碩士學位。另外一位則是任教於加州大學的語言學家,曾有協助美國中央情報局(CIA)經驗的約翰·葛瑞德(John Grinder)。以及另一位在西方消失20年,卻是在初始發展階段非常重要的發展者,法蘭克·普西林克(Frank Pucelik)。三位皆不滿傳統心理學派的治療過程,因其時間太長且效果不能持久。在一次的因緣際會下,他們一...
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