外丹功可說是台灣本土所發展出來的一種養生運動 | 社區大學終身學習網
![外丹功可說是台灣本土所發展出來的一種養生運動](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
外丹功總共有.十二式,彈抖運動是.其主流。彈抖動作配合節奏的呼吸,可使人體保.持肌肉鬆弛,呼吸不順,身體的供氧量充足, ...
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