這間健身房很可以網友推爆:「來這裡超敢動!」每次30分鐘就 ... | 社區大學終身學習網
2020年1月6日—...種種被女性朋友推爆的理由,也難怪Curves成為現在女性圈內最夯的健身房首選。(curves,健身,運動,運動習慣,30分鐘環狀運動,全女性教練群,女性專屬)
▲Curves以30分鐘環狀運動風靡女性朋友圈,是培養運動習慣的敲門磚。(影/ETtoday)
▲其實很多女性並不是不愛運動,而是少了運動夥伴的督促,養成運動習慣可以更加事半功倍。(圖/翻攝自影片,下同)
生活中心/綜合報導
每天上班下班,腦汁被榨乾不說,連體力都越來越差,放假的時候想約姐妹一起吃大餐,又覺得自己平常運動量不足、太有口福會良心不安,總是說要養成運動習慣,可是下班之後拖著疲憊的身軀,實在沒辦法再多撥出一兩個小時做運動,而且自己一個人上健身房總是有點提不起勁,每當決定要起身去健身房運動的時候,就會出現其他「更該做」的事情成為自己的逃脫藉口,這樣下去只是無限期的惡性循環,生活越來越萎靡,想要成為有固定運動習慣的健身女孩、享受周遭路人羨慕的眼光,也知道自己其實不是不愛運動,只是少了有人督促的契機⋯⋯有以上煩惱的女孩們,妳們需要更多動力!
近年在女孩圈內盛傳一間「30分鐘環狀運動」健身房,有針對不同部位訓練的健身器材,利用短時間的整合運動,達到長時間運動的效果,很多網友分享自己在Curves運動之後,順利培養起運動習慣,也紛紛表示教練很親切,最推「女性專屬」這項優點,不管你是否有偶像包袱、賣力時會否面目猙獰,這裡的教練與學員全都是女性,不必擔心「醜態」被看光,Curves營造的Safe Zone也成為許多女性朋友堅持要在這裡運動的原因;也有網友指出,「Curves的運動環境很友善,壓力也不會太大」、「適合時間不多的人培養運動習慣,我家附近有一間,從出門+運動+伸展到回家只要一小時,可以下班後順路去運動再回家」,種種被女性朋友推爆的理由,也難怪Curves成為現在女性圈內最夯的健身房首選。
Curves藉由30分鐘的全方位整合運動,濃縮了90分鐘的運動效果,店裡舒適明亮,一踏進店內就有教練上前親切招呼,對於沒去過健身房的人來說,省去很多模索環境與熟悉教練的過程;女性朋友最擔心的就是自己的體態在一日一日中漸漸走樣,Curves每月定期...
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