學會10個公眾演說技巧充分準備上台不緊張 | 社區大學終身學習網
![學會10個公眾演說技巧充分準備上台不緊張](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
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作者:Kristy Carruthers[1] (大紀元記者江舟編譯)性格內向的我,從完全沒有演講經驗的基礎開始了專業的演講生涯。我的第一次演講是在一艘迪士尼郵輪的劇院裡,向800位客人演講。至今我還清楚地記得,當時我居然想讓其他船員把我推下樓梯,這樣我扭傷了腳或斷了腿,他們就不會讓我演講了。現在想起來,當時我有多麼可笑。
坦白講,我完全不記得第一次演講我都說了什麼。整個過程的記憶似乎被我封存了起來。但是我仍然記得演講開始前我心中強大的恐懼,和演講結束的時候我有多麼的如釋重負。顯然,在公眾面前演講不是我與生俱來的天賦。
所以你應該有信心,不管你是誰,我教你的技巧不僅能幫你克服恐懼、成為一個有競爭力的演講者,而且還會成為一個出色的演講者。既然我能做到,你也一定能。
這些年來我學了一些技巧,讓演講的過程更容易、減小心理壓力,有助於把公眾演講變成愉快的經歷。
相關:10個擊敗公眾演說恐懼的要點[2]
人家說知識就是力量,但是我說知識是自信。請看以下我介紹的技巧。
1. 熟悉演講材料多數人最大的恐懼是怕忘記要說的內容。所以,請把演講的內容寫出來,練習演講。然後把內容濃縮成要點的形式,再用這樣的演講稿練習演講;再精簡要點,再按照新的稿子練習。不斷重複這個過程,直到把演講稿精簡到每個要點只有兩三個詞的程度,而你根據這樣的稿子就能引導你完成整個演講。
2. 熟悉演講的場所陌生的環境讓人緊張。對演講場地的情況了解得越多,你所能做的準備會越充分。所以,在演講前儘可能地蒐集演講會場的信息。比如,看看會場房間的照片,了解講台附近有沒有台階,有沒有一張桌子可以放你的筆記型電腦(或筆記)。這些信息都有助於你進行事先的演練,做好準備,減少臨場的焦慮。
3. 了解你的引薦人和引薦的方式有的時候活動主持人會把演講者的名字,甚至演講的內容介紹錯誤。如果演講者的心理素質不夠強大、或是沒有應對這種局面的經驗,其自信心、...
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