膝蓋退化可以吃維骨力?骨科醫推「1招有效」膝蓋多用幾年 ... | 社區大學終身學習網
2021年11月15日—你膝蓋卡卡、上下樓梯會痛?小心是膝蓋退化的症狀!骨科醫師指出,膝蓋是退化性關節炎常見的部位,而不少人為了減緩膝蓋退化吃維骨力等保健品, ...
你膝蓋卡卡、上下樓梯會痛?小心是膝蓋退化的症狀!骨科醫師指出,膝蓋是退化性關節炎常見的部位,而不少人為了減緩膝蓋退化吃維骨力等保健品,到底可不可以吃?以下就讓醫師解答退化性關節炎常見問題,並教你如何保養膝蓋。
退化性關節炎好發50歲以上
骨科醫師徐得愷在網路節目《家有許事》中說明,退化性關節炎最常見的部位就是膝蓋,其實這是一種正常的生理現象,好發50歲以上,因為年紀到了就會發生「退化」。而一般症狀會有:膝蓋卡卡、走路會痛、上下樓梯會痛、膝蓋腫脹等。
看更多:健行爬山傷膝蓋!醫:這個習慣導致「退化性關節炎」發生[1]
退化性關節炎有哪些成因?
徐得愷進一步提到,退化性關節炎的成因主要有:基因、年齡與性別、肥胖、下肢排列、運動傷害、意外傷害、骨質疏鬆等,這些都會影響到退化性關節炎的情況。目前觀察到,年齡50歲以上容易發生退化性關節炎,且女性大於男性。另外,肥胖是一個很大的因素,它會讓膝蓋關節承重過大;而下肢排列像是O型腿病人或排列不正的病人,壓力固定集中在某一部分,導致軟骨磨損比較多。
如果得到退化性關節炎怎麼治療?徐得愷表示,民眾要先認清,退化性關節炎是自然現象,不要以為吃藥、打針,就可以變回18歲的膝蓋。醫學上治療退化性關節炎的目的,就是不要讓疾病影響到生活,讓軟骨急遽退化,造成需要置換人工關節的地步。目前對於退化性關節炎的治療指引,主要2大方向:一個是運動,另一個就是減重。
看更多:減脂運動5個錯誤習慣你也中了?減重醫師警告:小心體重不降反增![2]
大解惑!退化性關節炎常見6問
民眾對於「退化性關節炎」有不少困擾和迷思,徐得愷針對6個常見問題幫你解惑!
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