常備菜》小家庭一週規畫訣竅重點 | 社區大學終身學習網
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2020年11月27日 — 前一週冷凍以拉長保存期限的菜餚,會在本週優先食用,推測要到後半週才會吃的部分會繼續冷凍。 ○ 預定準備菜色參考:起司餡漢堡排、豬肉炒白蘿蔔、筑前煮 ... Read More
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2022年5月20日 — 今天肉類又是使用健身人士最愛的雞胸肉,我這兩道雞胸肉料理,試做了幾次覺得處理起來滿方便的,就把這2道菜收入我的便當常備菜中,你也一起來試做看 ... Read More
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2021年8月26日 — 醃漬好後再依照每餐所需的份量先做分裝冷藏或冷凍保存,分裝包裝袋上也要註明食材內容、份量、日期。 在採買前先規劃出一週菜單,平常如果突然想到哪些想 ... Read More
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