[美體] [瑜珈] 矯正姿勢很有感的彼拉提斯Pilates | 社區大學終身學習網
![[美體] [瑜珈] 矯正姿勢很有感的彼拉提斯Pilates](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年11月1日—GAVOLVERDanceStudio位於桃園大興西路上,鄰近藝文特區。之所以讓我覺得可以信賴,除了是這裡的老師都是非常專業的!除了最基本的認證和證書以外, ...
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前陣子;其實也是半年前的事情了😅
就是我原本下定決心要好好上瑜珈課,原本都已經決定要報名了,
結果就遇到三級警戒😭😭😭
打亂了很多人的計畫~像我自己原本規劃好的課程計畫也都暫停了😔
雖說對於原本就有運動習慣的人來說,一樣可以居家自主訓練所以沒什麼差。
但我這人就是欠督促;特別是居家自主訓練課程雖然不錯,但是—
基本上這個課程就完全是看自己的意志力啊!!尤其又是一堂一堂在扣錢的話,
常常沒上課就算了😅一次兩次之後,就也慢慢變得愈來愈沒有固定,
最後就都沒有上了😔
重點是防疫期間在家,小孩子又停課停學,
很多事情感覺就是可以就好了😣說要自主訓練就真的幾乎不可能😩
(好吧我可能是為自己懶得運動找藉口。總之還沒有建立穩定的運動習慣之前,我覺得真的是要很有毅力和體力!佩服那些可以自我要求的人!!)
這一段時間下來迎接我的就是更可怕更難對付的「變腫病毒」😭😭😭
不誇張我這幾個月下來胖了整整7公斤!!
重點我還沒發現,還是前陣子跑步覺得肉好晃,一量才發現天吶不得了!!簡直是我懷孕時期的體重了😱😱😱
所以不用說,我又開始了我的運動計畫~首先第一步,就是先報名課程👊👊
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