禪修活動 | 社區大學終身學習網
我們如果想享受禪悅的妙味,應該實地去打坐,所謂「如人飲水,冷暖自知」。打坐經驗久了的人,不管林下水邊、巖洞塚間,都能夠安然入定;但是初學的人,最好選擇在 ...
近年來,禪的發展已由東方普遍至西方,由僧眾至信眾參修;「禪」是繁忙生活中的清涼劑、安定丸,對於生活在繁忙工商業社會的現代人而言,如能每日靜坐幾分鐘,甚至每隔一段時日到寺院參加禪修活動,將有助於我們獲得再出發的力量。
禪,不是什麼神奇玄妙的現象;禪,也不是佛教專有的;可以說人間充滿了禪機,大自然無一不是禪的妙用。禪像太陽的熱能一樣,只要有心,到處都有自己的熱能。佛陀在靈山會上,把禪法傳給了大迦葉,但把禪心交給了每一個眾生。
禪的光明,照耀著人間;禪,溝通了人我的關係,溝通了心物的關係。禪者與禪者之間的接心、印心,處處都說明了禪的人間社會性,禪門一千多則的傳燈故事,不但玄奧,而且美麗。
在現代這個複雜紛亂的社會生活裏,我們每一個人都需要禪定的力量來安頓浮盪不定的身心。二十世紀以來,西方文明的巨浪席捲整個世界,機器的運作,加快了人們的腳步,物質的增產,刺激了人們的享受慾望。人們隨著機械的輪子,馬不停蹄地汲汲於營生糊口,而忘記停下腳步來看看自己;生活競爭的激烈,人和人之間的疏離感愈來愈嚴重,感官的過度享受,使人們麻醉了自己的性靈,虛無、失落,遂成為這個時代的時麾名詞。針對這樣的時弊,禪,實在是一劑最好的藥方。
(一)禪修心態
禪師修行不光為自己,一定要像菩薩那樣大慈、大悲、大熱忱來對待眾生,不可做自私的自了漢,所以在修持上,我們要:
自我觀照,反求諸己。 自我更新,不斷進化。 自我實踐,不向外求。 自我離相,不計勝負。除了上述四點外,我們也要注意:
放下俗務,以準備受教的心態進禪堂。 嚴守禪堂規矩,不得為私己之方便而要求特權待遇。 培養慈悲心。慈悲之人,心性柔和,坐禪較能入禪。 止惡行善。若遇過惡之事,無論大小皆須懺悔;若遇善事,皆應隨喜去做,以培修福德。 不多攀緣,善調飲食,善調睡眠。 深具信心,信己與一切眾生皆有佛性,信教授師是有道之人。 ...正念是什麼?和靜坐、冥想哪裡不同?要如何練習? | 社區大學終身學習網
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