尼克星拳擊 | 社區大學終身學習網
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如何正確做出拳擊防守動作Rolling閃躲拳頭幾個要點跟大家分享❌不要直線下蹲❌不要過於彎腰前傾❌手不要掉下來✓膝蓋微彎✓重心左右腳轉移✓手放在下巴旁邊✓ ...
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