健身不用往外跑!免費運動app 推薦10 選,在家運動輕鬆瘦 | 社區大學終身學習網
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2021年11月23日—在家健身也能瘦!熱門免費運動app推薦·ActiveArcade·NikeTrainingClub·WorkoutforWomen·30天健身鍛鍊挑戰·每日瑜伽(DailyYoga)·每日鍛煉– ...
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自從 2020 疫情開始後,原本許多人會去健身房運動的都漸漸不敢去了,但健身風潮卻沒有因此消去,大家反而更注重身體健康,追求的也不再只是體重的數字,而是身體的均衡營養、線條曲線。因此本篇文章整理了 最新 10 大推薦運動健身 APP,標榜不用去健身房、不需任何器材,利用這些熱門運動 app就能在家運動,讓你輕鬆瘦!
延伸閱讀:
在家健身也能瘦!熱門免費運動 app 推薦 Active Arcade
第一個要推薦的當然就是網路討論度最高,在 2021 疫情期間瞬間爆紅,許多網紅 KOL 都在玩,每天 IG 限動都是他的健身 APP 「Active Arcade」!他採用最新的 AI 全身感應追蹤技術,結合 AR 擴增實境的遊戲玩法,不需任何設備或器材,只要將 iPhone、iPad 掃描到全身,就可以體驗有趣動感的身體互動遊戲!
與其他健身 APP 不同的是,Active Arcade 不只可以一個人鍛鍊,還可以開啟 2 人遊戲模式,隨時隨地都能和親朋好友同時 PK 遊戲!遊戲中所有互動特效、運動表現,都會自動製作成精彩剪輯片段,讓體驗者可以輕鬆下載、分享,或上傳社群平台,與他人共享體驗樂趣,獨樂樂不如眾樂樂!
Nike Training Club
Nike Training Club 簡稱 NTC,在 APP 可體驗各項免費的運動課程,包含瑜伽、HIIT、有氧運動、無需器材也可以做的自重訓練…等超過 185 種,由全世界級 Nike Master Trainer 設計,適合所有程度的專業運動計畫!
任何空間,各種器材,不論在家裡客廳、臥室、健身房,或是任何空間,甚至在戶外道路上都可以輕鬆運動,透過專業計畫挑戰自己,APP 中還可以設立自己的里程目標,達成後可以收集獎勵勳章!將運動靈活融入生活中,同時可以達成專業訓練效果。
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