【斷食營體驗】兩年後的心情筆記 | 社區大學終身學習網
2021年9月1日—在這星期裡,也學會爬山的正確行走姿勢!十天裡做了很多種自然療法,主要是自我調整,瑜珈式子也 ...
第一次參加斷食營,是兩年半前。記得那時是六月淡夏,從城市到跑鄉下,學習一種全新的生活態度。
到今天,我已參加了三次七天斷食營,分別為一次六月,兩次十二月聖誕節時,和一次在八月的十天斷食營。我長期在外地,每次決定再回去玉井,都要刻意排出假期,訂機票,推案子;為了要心無罣礙的出發,每次出發前要瘋狂把手頭上的工作和事情做妥和安排好,往往上飛機的幾個鐘頭才能收拾行李。整個過程如打仗一樣先佈陣,後衝刺;每次趕工都很辛苦,真的很辛苦,但想到之後在斷食營裡的得著,又會覺得趕工是值得的。
十天斷食營心情筆記(沉默一年後,終於失守忍不住要爆料):
相對輕鬆好玩的七天斷食營,十天「進階」課程絕對是一項大挑戰。因為在十天裡,要面對是更深層的自己;到底我是搭飛機去上課,不依從老師指導就等於把辛苦儹下的學費和機票錢倒進大海;所以當蘇老師下令進營前要開始在家自行水果斷食,我就十分配合,包括特別訂下飛機水果餐,到台南前先要在台北處理點事情,晚上和家人逛華西街夜市就只吃芭樂,他們大吃大喝時我就關閉五官(多可憐聽話!),第二天搭高鐵去台南就依然拿著前一晚吃不完的芭樂慢慢舔,細細嚼。 一進營就開始斷食,身體就馬上進入調整狀態,說調整是客套話,實情是媳婦熬成婆,平常我怎樣虐待自已身體,她現在就禮尚往來,以及絕不吝嗇地加送利息。以往在七天斷食營時,我都不會有很大的狀況,蠻順利的就過了。原來好戲在後頭,身體會知道你要來頭大清洗,就會自動把深層的問題一一反映出來,好讓你交學費交得物有所值;例如,從第一天我就開始吐,連續吐了好多天,吐到後來我不會難為情地自封為吐吐組冠軍;這種夭壽的吐,就如要把心肝都吐出來才肯罷休般,然後眼淚就自動跑出來助興,好教你不要忘記倒垃圾時要順道清洗垃圾筒。最後出來是一攤精彩的深棗泥色東西,那時我還以為自己在吐血,但舔一下卻沒有血味,
(幸好平常不喜豬血糕。。。),反而是另一種熟悉的味道,就是我小時候一感冒就要喝的靠夭咳嗽藥水。以為君子報仇,十年未晚,怎料咳嗽藥水更厲害,一直潛伏身體...2020年蘇老師養生營活動日期 | 社區大學終身學習網
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