桌球運動正手發平擊球技術(以右手執拍為例) | 社區大學終身學習網
(2)橫式握拍:以拳握式握於拍柄(虎口位於球拍左側)食指伸直自然斜放平貼於拍面(反手面)。拍面與桌面約呈90°角。(掌心朝內,大拇指略上移至球拍中線)球拍位於身體正面左側 ...
(一) 準備動作要領 1.站姿:身體正面朝右約60°角,身體中線位於球桌中線處;兩腳腳尖劃成一線,與球桌端線約呈60°角,前腳與端線約距30公分;兩腳約與肩同寬,雙膝微彎、收小腹;雙手曲肘呈90°高於桌面。(手肘超出身體)重心平均放於雙腳掌前。 2.握拍: (1)直式握拍:大拇指與食指握於球拍兩側,拍後三指併攏微彎,以中指頂住球拍重心,拍面與桌面呈90°角。 (掌心朝上,食指稍用力,大拇指放鬆) c.球拍位於身體正前方。 (2)橫式握拍:以拳握式握於拍柄(虎口位於球拍左側)食指伸直自然斜放平貼於拍面(反手面)。拍面與桌面約呈90°角。(掌心朝內,大拇指略上移至球拍中線) 球拍位於身體正面左側。 (二) 擊球動作要領 1.拋球:空手位於腹前,手掌併攏平伸,球置於掌心處,前臂輕鬆上帶,將球拋起離開手掌16公分以上。 2.揮拍動作:當球拋起時,執拍手微向右上後引。當球降至腹部高度時,球拍由後往前直推,球拍角度不變。 4.重心轉換與揮拍動作是一致性,擊完球之後,均迅速還原至(一)準備動作要領。
From 蕭存沂講義
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