老年生活三階段,養成自在生活態度 | 社區大學終身學習網
2020年9月9日—65~75歲是老人的童年期,這時要懂得玩及學習如何開始過老人生活。75~85歲是老人的青春期,更不要設限。85歲以上則是老人的成熟期,此時可看淡生死。
我的爸爸常說,老了就該學學日本東照宮裡的那三隻猴子(一隻捂著耳朵、一隻捂著眼睛、一隻捂著嘴巴),它本象徵非禮勿聽,非禮勿視,非禮勿言。而他解釋:這是老天爺特別的安排,老伙呀(台語)聽力漸漸變差是要我們不該聽的不用聽那麼多;視力漸弱是叫我們凡事不用看得這麼清楚,差不多就好;不該說的不要嘮嘮叨叨固執有意見,要多配合年輕人……。
說得好玩,卻裹著勸慰及自在的生活態度。
有幸身旁有許多80幾到90幾歲的長輩,一路來除了受他們多所照顧提攜,陪他們一起漸漸變老的過程,常有許多生活哲學與智慧,讓我體會怎麼老而自在、老得好。
我的媽媽每次去新光、台大醫院看診或復健就會說:怎麼到處都是年紀大的人呢,老人真是個社會的大問題!也讓我常常想這個事:這或許是個問題,但不也反映了一個事實,拜科技醫療之賜,人類的壽命延長了,也是一種進步的象徵吧!
除了照顧,還有許多健康與亞健康型的老人家,就像我身旁的許多長者,除了規律去醫院拿慢性處方簽,或處理特定的疾病,有非常多的時間是享受著一般的生活——閱讀、看電視、回憶往事、論述一下政治、吃過午餐想一下晚餐吃什麼……關心周遭的朋友晚輩……。怎麼生活精彩有樂趣是非常重要的一環,於是有了出這本書的構想,活躍老年不只是一個口號,許多長者的實際生活故事就是很好的範例,重點不在幾歲,而是怎麼生活。
《幸福樂齡:高年級的人生課》一書,透過大家熟悉的人物分享精采的過往故事、目前的生活、未來的規劃及對「老」的看法。有次訪問當時67歲的作家王溢嘉,他提到因應高齡化社會來臨,活到80、90歲應該非常普遍,就看剩下的人生要怎麼過。他提了一個很有意思的觀念,「以前我們會分幼兒期、兒童期、青春期、壯年期及老人期等,但人生對我目前來說只有三個時期:童年期、青春期、成熟期。65~75歲是老人的童年期,這時要懂得玩及學習如何開始過老人生活。75~85歲是老人的青春期,更不要設限。85歲以上則是老人的成熟期,此時可看淡生死。」
將老年分為「童年期」、「青春期」、「成熟期」,似乎是老年生活更有層次的三階段形容。本書特別安排12位的受訪者,分布在這三...
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