流行熱舞 | 社區大學終身學習網
![流行熱舞](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
講師姓名:沈暐杰;個人學經歷:1.舞樂才藝教室特約JazzFunk老師基礎律動老師2艾菲舞蹈創意工作室JazzFunk老師MV熱舞老師兒童街舞老師3.顧曉蘭短期舞蹈教室MV熱舞 ...
![流行熱舞](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
※暖身 1.用節拍較慢的音樂開始做身體關節及肌肉的伸展 2.律動講解、律動練習 ※主運動 1.小品組合分解 2.用節拍稍快的音樂帶學員慢慢的律動 3.組合動作分析4.依學員在課堂上的情況做調整 5.漸漸提升心跳脈動 ※緩和 1.將心跳漸漸緩和下來 ※伸展 1.將全身肌群伸展開來
UndersDance懂跳 | 社區大學終身學習網
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