物理治療師教你按摩手法:5分鐘紓緩肩頸痛及背痛 | 社區大學終身學習網
![物理治療師教你按摩手法:5分鐘紓緩肩頸痛及背痛](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年4月26日—所以,在正式進入按摩前,就先需要以掌心搓暖按摩油,並輕柔塗抹按摩油於整個背部上,刺激背部神經,為整段舒壓的肩頸背部按摩作準備,減低因按摩而受傷的 ...
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常被肩頸痛和背痛問題纏繞,但又不可能常常外出花錢找專業按摩師解決問題?其實你可以自己在家進行肩頸按摩,想知道如何在5分鐘內紓緩肩頸痛及背痛,即看以下由註冊物理治療師區洛儀(Angel)教的頸部按摩教學,學習有效的肩頸按摩手法。
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