[心得]頌缽是什麼?台北頌缽音療課程體驗 | 社區大學終身學習網
這一次的頌缽音療課程是從3月份就決定的活動
一來在台北車站地點很方便,二來體驗價也很佛心,所以看到活動就手刀報名啦!
【本次頌缽活動相關細節】
活動時間:2021/4/10 下午3:00~5:00 (2 小時)
活動地點:大瑜大肉工作室 (台北市中正區漢口街一段71號5樓)
活動老師:Mr. Nepal
活動費用:700 / 人
檢視較大的地圖[1]
活動當天我提早到了現場,因為想有多餘時間能好好準備自己,來放鬆來體驗課程。
也建議大家未來有療育類的課程,可以先提早到,讓自己先靜心下來,體驗的吸收度會比較好。
5樓現場有點香,因此到了門口就聞到香味,開始有些放鬆的氛圍。
關於瑜珈教室介紹,歡迎參考這篇 大魚大肉瑜珈工作室[2]
事前小準備
提前先帶了遮蓋的小毯巾 (怕躺下來時會著涼),
Mr. Nepal有問,怎麼沒有帶小枕頭 (ㄜ...因為報名表和信件上沒有提到壓)
所以就用衣服疊起來當枕頭墊著,其實用衣服墊一下就還OK,主要是怕躺久了沒有墊東西脖子會痠。
另外,準備自己的杯水,因為2小時的課程中間會需要補充些水分的。
現場還提供薰衣草味道的眼罩,一人一個,墊上張衛生紙,就可以直接放眼睛上啦!
放上去聞到味道就很舒眠了呢...
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